Сейчас, пока вы читаете эти строки, в вашем теле происходит целый водоворот процессов, о которых вы даже не догадываетесь. А вот хороший фитнес-браслет – догадывается, да еще и как.
Ох, мы прекрасно знаем, как сложно сделать выбор, особенно, когда каждый бренд тянет одеяло на себя. Подобрали для вас ТОП фитнес-браслетов и объективно прошлись по всех их плюсах и минусах. Полезные рекомендации тоже есть ? Погнали?
Кому нужен фитнес-браслет
Вы можете грызть гранит науки, усердно работать или быть домохозяйкой, мечтающей, наконец, найти время для себя – фитнес-браслет подойдет каждому, кто решил вести активный образ жизни и следить за здоровьем.
Почему? Он, словно личный ассистент, вовремя подсказывает, когда нужно проявить активность, а когда наоборот – отдохнуть. Он усиливает результаты любой диеты и тренировки, ведь все мы склонны переоценивать или недооценивать свои возможности. К примеру, наш контент-менеджер Ольга считала себя очень активным homo sapiens. Покупка фитнес-браслета показала, что это не так :)
В конце концов, функциональный фитнес-браслет способен просто спасти жизнь, к примеру, определив нехарактерное падение пульса и оповестив об этом родственников или врача.
Что они умеют
Проще сказать, чего они не умеют. Ну серьезно, посмотрите на что способны эти устройства:
- подсчет калорийности и количества пройденных шагов;
- мониторинг всех фаз сна;
- анализ пульса, артериального давления, уровня кислорода в крови;
- определение температуры тела, уровня стресса, местоположения;
- бесконтактная оплата NFC, удаленное управление смартфоном и прочее.
Некоторые производители пошли еще дальше и оборудовали фитнес-браслеты трекером измерения ЭКГ. Данные не на 100% точные, но для понимания общей картины состояния здоровья – самое то.
Как выбрать лучший фитнес-браслет
Вот основные критерии выбора:
Функционал. Популярные фитнес-браслеты умеют отслеживать почти все жизненно важные параметры. Но рекомендуем заранее определиться с желаемыми функциями.
Дизайн. Фитнес-браслет должен сочетаться с вашим стилем и просто нравиться. Хорошо, если он будет еще и защищен от влаги, пыли, падений.
Автономность. Среднее время автономности – 8-10 дней. Лучшие устройства могут работать более 2-х недель.
Премиальные модели не всегда лучше дешевых. Но они часто имеют дополнительные умные функции и более точные датчики.
Xiaomi Mi Smart Band 7
Благодаря AMOLED-дисплею c диагональю 1.62 дюйма, картинка отлично просматривается при любом освещении.
Функция анализа тренировок – главная особенность фитнес-браслета. Она измеряет потребление кислорода после физической активности, позволяя предсказать длительность восстановления организма. Есть 110 спортивных режимов, поэтому количество сожженных калорий определяется максимально точно. В списке присутствуют велоспорт, танцы, пилон, йога, фигурное катание и др.
Mi Smart Band 7 отслеживает уровень сатурации крови и вибрирует при его понижении. Трекеры измерений сердцебиения, уровня стресса и менструальных циклов тоже есть. Фитнес-браслет определяет все фазы сна, их глубину и длительность.
А вот еще несколько дополнительных функций:
- будильник;
- таймер;
- прогноз погоды;
- фонарик;
- управление музыкой;
- секундомер.
При обычном режиме модель работает на одном заряде 14 дней. Заряжается фитнес-браслет довольно быстро с помощью магнитного кабеля, который идет в комплекте.
Xiaomi Mi Band 7 Pro
Здесь дисплей уже побольше – 1,67 дюйма. Mi Band 7 Pro смахивает больше на смарт-часы и прекрасно дополняет деловой стиль, к примеру. Тем более, 150 циферблатов и 6 вариантов ремешков позволяют подобрать уникальный образ под любое настроение.
Это один из немногих фитнес-браслетов, поддерживающих системы спутниковой навигации: BeiDou, GPS, ГЛОНАСС, Galileo и QZSS. Местоположение определяется с точностью до нескольких метров. Браслет распознает 110 спортивных упражнений и особенно точно мониторит сатурацию и пульс.
Есть интересная функция “Соревнование”: вы синхронизируетесь с друзьями, устанавливаете цель и вместе ее покоряете. Среди дополнительных возможностей: мониторинг сна, контроль менструальных циклов и дыхательные упражнения для уменьшения стресса. Поддерживается голосовое управление.
Встроенный аккумулятор обеспечивает до 12 дней автономной работы в обычном режиме и 6 дней – в активном.
Xiaomi Mi Smart Band 6
Этот браслет часто называют “классикой”, ведь он с высокой точностью отслеживает ключевые показатели здоровья и не имеет больше ничего лишнего. Тем более, купить его можно по очень доступной цене
В памяти есть 60 циферблатов на выбор, плюс возможность установить любимое фото в качестве фона. Модель выдерживает погружение в воду на глубину до 50 метров. На экране отображаются оповещения о звонках, SMS, событиях календаря и др.
Встроенные трекеры измеряют уровень сатурации, сердечный ритм и уровень стресса. Для женщин предусмотрен контроль менструальных циклов. Качество сна тоже отслеживается: фитнес-браслет фиксируют глубину и продолжительность фаз.
Батареи хватает на 14 дней использования в обычном режиме и на 19 дней – в энергосберегающем.
Canyon Cns-Sb75bb
Цветной LCD экран отображает звонки, SMS, сообщения из соцсетей и мессенджеров. Есть защита от воды и пыли степени IP67, поэтому можно безопасно плавать на глубине до 1 метра.
А теперь главное – функция “Виртуальный тренер”. Она:
- подбирает упражнения с учетом нагрузки;
- планирует восстановление;
- анализирует историю тренировок;
- определяет нагрузку на сердце;
- мониторит уровень стресса и продуктивности.
Специальные алгоритмы анализа тренировок уведомляют о необходимости пить воду, остановиться или продолжить. А еще – учитывают психологические факторы и показатели стресса. Можно спокойно брать гаджет на пол ставки в какой-нибудь фитнес-клуб ?
В остальном все стандартно: отслеживается пульс, пройденные шаги, сожженные калории, время сна. Поддерживаются все популярные виды упражнений, включая бег, скалолазание, велоспорт и др. Кстати, точность замеров показателей на уровне премиальных брендов.
Встроенного аккумулятора хватает на 5 дней активного режима использования и 15 дней – в режиме ожидания.
Huawei Band 6
1,47-дюймовый AMOLED дисплей, отображает статистику достижений, спортивные показатели и уведомления. Сформировать свой стиль помогают 200 дисплеев на выбор. А еще – дисплеем может стать любимая фотография. Устройство имеет удобный силиконовый ремешок и влагозащиту.
Фишка браслета – умная технология TruSleep 2.0. Она удивительно точно распознает 4 фазы сна и определяет отклонения: бессонницу, частое пробуждение, тревожные сновидения и др. Ознакомиться с рекомендациями улучшения сна можно в смартфоне.
Фитнес-браслет имеет трекер пульса, уровня сатурации, менструальных циклов и показателя стресса, поэтому можно точно определить причину плохого самочувствия.
Huawei Band 6 поддерживает 96 тренировочных режимов: бег, плавание, велоспорт и др. Все показатели анализируются и на их основе формируются рекомендации по улучшению эффективности.
А вот еще несколько полезных фишек модели:
- управление камерой смартфона;
- поиск телефона;
- управление музыкой;
- подсчет шагов;
- календарь;
- будильник;
- таймер.
Кстати, это один из немногих смарт-браслетов с функцией быстрой зарядки – 5 минут заряда хватает на 2 дня работы. Полная батарея обеспечивает до 14 дней работы.
Maxcom Fit FW20
А вот этот фитнес-браслет – король бюджетников, но не тех, которые в универах? Он имеет трекеры контроля сердцебиения, сатурации, пройденного расстояния, количества сожженных калорий и главное – самую доступную цену на рынке.
Компактный 0,96-дюймовый IPS-дисплей обеспечивает безупречную картинку при любом освещении. На нем отображаются уведомления о звонках и СМС. Корпус имеет защиту от воды и пыли степени IP67, вес всего 25 г, поэтому браслет не ощущается на руке.
Батарея заряжается за несколько часов и обеспечивает до 5 суток автономности.
Характеристики фитнес-браслетов
| Модель | Диагональ | Автономность | Влагозащищенность |
| Xiaomi Mi Smart Band 7 | 1,62” | до 14 дней | 5 АТМ (до 50 м) |
| Xiaomi Mi Band 7 Pro | 1,67” | до 12 дней | 5 АТМ (до 50 м) |
| Xiaomi Mi Smart Band 6 | 1,56” | до 14 дней | 5 АТМ (до 50 м) |
| Canyon Cns-Sb75bb | 0,96” | до 5 дней | IP67 (до 1 м) |
| Huawei Band 6 | 1,47” | до 14 дней | 5 АТМ (до 50 м) |
| Maxcom Fit Fw20 | 0,96” | до 5 дней | IP67 (до 1 м) |
Рейтинг фитнес-браслетов бюджетного сегмента
Если вам достаточно стандартных функций и не хочется переплачивать за бренд, вот лучшие варианты:
Какие бренды самые лучшие
Каждый производитель имеет свои преимущества и недостатки. Однако тон задают в основном Xiaomi, Canyon, Garmin и Huawei. Вы не прогадаете, если выберете их.
Для чего нужна умная функция “Отслеживания сна”
Фитнес-браслеты фиксируют точное время засыпания и пробуждения, анализируют глубину сна и его качество. Это позволяет эффективнее восстанавливаться и точно понимать причины плохого самочувствия. Некоторые модели еще и дают советы по улучшению качества сна.
