Огляд Garmin Venu 3: тестуємо смартгодинник, призначений для поліпшення сну і самопочуття

Garmin Venu 3 – смартгодинник, фітнес-трекер чи все це одночасно?

Garmin відомі своїми просунутими технологіями в галузі GPS, і їхній годинник – не виняток. Venu 3 покоління поєднує в собі «розумні" технології, штучний інтелект, пристрій для контролю здоров'я, мініатюрного тренера і точну супутникову навігацію. 

iOS 18: Дата виходу, новини та які пристрої отримають

Garmin Venu 3: огляд технічних характеристик

Дизайн Garmin Venu 3

3 покоління отримало два розміри – 41 і 45 мм, тому годинник спокійно сяде на жіноче і чоловіче зап'ястя. Корпус Garmin Venu 3 виготовлений із полімеру та нержавіючої сталі. Ремінець смартгодинника – із силікону, шириною 22 мм, з металевою застібкою. 

Звичайна версія може похвалитися всього двома кольорами – чорним і білим. 

Якщо все це, порівняно з попередником, не дивує, то зміна управління смартгодинником – навпаки. Замість 5 механічних кнопок на корпусі Garmin Venu 3 тепер тільки три, розташовані праворуч.

1. Верхня. Коротким натисканням розгортає меню тренувань, а довгим – викликає вікно управління спортивними режимами.
2. Середня кнопка. Відкриває віджети, останні програми Garmin Venu 3.
3. Нижня. Виконує роль кнопки "Назад" при короткому натисканні, викликає меню налаштувань – при довгому. Під час тренувань запускає новий підхід або коло.

Ще одне приємне оновлення Venu 3 Garmin – сенсорний AMOLED-дисплей діагоналлю 1,4", з роздільною здатністю 454 ppi, захистом Gorilla Glass 3, функцією Always-On. Читабельність відмінна.

Екран ідеально розпізнає прості жести. Для доступу до віджетів, останніх додатків Garmin Venu 3 досить змахнути вгору або вниз циферблат годинника. Меню тренувань гортається аналогічно смартфону, обираються додатки через дотик. Основний віджет можна розташувати на дисплеї Venu 3, тоді досить свайпнути вправо.

Фітнес-функції 

Важливо розуміти до моменту придбання Гармін Вену, що цей годинник, хоча має функції фітнес-трекера, але насправді ним не є. Усі технології аналізу даних – базові. Їх достатньо для відстеження показників людям, які цікавляться різними видами спорту. Однак замало для професійних спортсменів, оскільки на Garmin Venu 3 неможливо проаналізувати великий обсяг даних після тренувань. 

Наприклад, у спортивних профілях смартгодинника в розділі біг відстежуються лише показники "Темп", "Відстань", "Калорії", "Зони пульсу". При цьому, оновлений датчик серцевого ритму Elevate 5 під час стабільного, темпового, високого темпу бігу показав один із найкращих результатів вимірювання серед Garmin.

Окрім бігу, годинник отримав 40+ базових видів спорту, серед яких велосипедні поїздки, йога, фітнес, гольф. Тут є навіть HIIT і кардіо, яких не було в попередника. 

З'явилася ще одна цікава функція на Garmin Venu 3 – оцінка тренування на дисплеї Workout Benefit. Відгук про заняття смартгодинник пише людською, цікавою, дружньою мовою.

Неймовірно тішить безбар'єрність Garmin Venu 3 – годинник отримав спеціальний режим для людей на кріслах колісних. Відтепер пристрій:

• відстежує поштовхи замість кроків;
• пропонує спеціальні спортивні тренування;
• надає інформацію про їхній вплив на організм;
• розповідає про необхідний час для відновлення.

Додатково Garmin Venu 3 нагадує про час зміни положення або початку руху спеціальними сигналами.

Відстеження здоров'я на Venu 3

Garmin Venu 3 відстежують протягом дня серцевий ритм, частоту дихання, ступінь насичення крові киснем, рівень стресу. Дають змогу аналізувати жіноче здоров'я – менструальний цикл, вагітність. Показують стан організму в моменті. 

У США, В'єтнамі, Гонконзі також працює ЕКГ, але до України ця функція дійде нескоро. 

Додатково на Garmin Venu 3 є інструмент "Батарея тіла". Він оцінює рівень енергії за шкалою від 1 до 100, враховуючи відстежені періоди сну.

Технологія HRV Status аналізує варіабельність серцевого ритму: 

• за минулу добу;
• середнє значення за тиждень;
• персональний базовий рівень. 

І завдяки цьому годинник вчасно нагадує про відпочинок. 

Також з'явилася можливість стежити за VO2 Max.

Після тренування у віджеті статистики в розділі "Самопочуття" відображаються не тільки перераховані показники, а й рекомендації щодо відновлення стану. 

Відстеження сну

Ця технологія, разом зі Sleep Coach, дає змогу контролювати щоденний ВСР, рівень активності, історію, якість сну і дрімоту. На їхній основі система Garmin Venu 3 формує та надсилає нагадування про нормальну для користувача кількість годин відпочинку, щоб працездатність була на оптимальному рівні. 

Показник сну смартгодинника залежить не тільки від часу, а й від оцінки безлічі факторів. Наприклад, під час вживання алкоголю, підйомів посеред ночі якість відповідно знижується, а під час відпочинку з книгою – підвищується. 

Програмні можливості Venu 3

Цей девайс отримав найкраще від смартгодинника і фітнес-трекера.

На Venu 3 Garmin встановлено чипсет NFC для оплати через електронний гаманець. Присутній Apple, Google, Garmin Pay. Щоправда, останній – не з усіма банками. Bluetooth, ANT+, Wi-Fi також на місці, а ось LTE на Venu 3 відсутній.

Годинник відображає повідомлення пов'язаного смартфона. Є можливість дзвонити, приймати вхідні дзвінки, завдяки мікрофону і динаміку.

Garmin Venu 3 має свій магазин – Connect IQ Store, де можна завантажити цікаві віджети, циферблати. Вибір скромніший, ніж в App Store, але більше і не завжди потрібно. Головне, що розробники смартгодинника постійно його оновлюють.

Годинник Venu 3 інтегрований з найпопулярнішими сервісами потокової музики, такими як Spotyfi, що дає змогу вмикати синхронізовані плейлисти смартфона або слухати треки в автономному режимі.

Багатодіапазонна система GNSS надійна, доволі точна, але іноді під час знаходження біля дерев, "висоток" Garmin Venu 3 будує маршрут недостатньо детально.

Акумулятор

Ось що дійсно схиляє важелі в бік придбання смартгодинника – це батарея. За словами розробників, середній час автономної роботи Venu 3 без підзарядки становить 14 днів. 

Реальне тестування показало, що навіть за умови залучення всіх важливих функцій, повідомлень, регулярно увімкненого екрана годинник активний до 11 діб. З увімкненим Always-On працював тільки 5 днів. У режимі "Заощадження заряду акумулятора" – всі 12-26 діб, залежно від умов.

Однак, якщо плануєте використовувати Гармін Вену в ролі фітнес-трекера, враховуйте, що витрата буде залежати від типу, кількості ввімкнених сенсорів. 

1. При ввімкненому GPS годинник працює до 26 годин, тобто режиму GPS Only вистачить для звичайного та ультрамарафону. 
2. У разі під'єднаних ГЛОНАСС, Galileo, GPS у режимі All Systems – менш як 20, зате точність треку буде набагато вищою. 
3. При роботі всіх систем GNSS, одночасному прослуховуванні музики Garmin Venu 3 працює до 11 годин.

Фактично, показники на рівні Galaxy Watch, що багато що говорить про якість пристрою в цілому. До того ж такий термін роботи практично не виснажує акумулятор Venu 3. 

Заряджається смартгодинник з нуля до 100% за 70 хвилин, тому швидко відновити батарею можна безпосередньо перед пробіжкою, походом у спортзал. 

Підключається зарядний кабель до роз'єму, який знаходиться на зворотному боці годинника. Єдиний мінус – погане кріплення дроту до майданчика Venu 3.

Garmin Venu: огляд переваг і недоліків 3 покоління

Гармін Вену 3 – смартгодинник на кожен день з безліччю базових оздоровчих функцій, неперевершеним екраном, доволі точними датчиками, хорошою роботою GPS. Однак модель обійшла попередника не тільки за можливостями, а й за ціною. 41 і 45 мм моделі коштують від 16500 грн. Відчутно, правда? З іншого боку, надійність, автономність Venu 3 її виправдовує.